人世間的你，是身心中的「靈」。
身心因為「靈」的覺知，而有心之見性。
因為心靈見精，而有六根六塵的境界。
見精取捨境界，境界牽動見精，而有主觀意願的自我。
所有因緣生滅的，皆無有實體。
一切有來有去的，如夢幻泡影。
你並非是這具身體，也不是認知身體的自己。
你是認知深處的「靈」。
「靈」沒有煩惱，因此，身心煩惱並非是你。
寬恕煩惱的自己，寬恕自己的煩惱。
寬恕中，「靈」歡暢光明。
你並非是自我體驗，也不是感受情緒的自己。
你是明了體驗的「靈」。
「靈」沒有痛苦，因此，情感痛苦並非是你。
寬恕痛苦的自己，寬恕自己的痛苦。
寬恕中，「靈」喜樂安寧。
你並非是情慾眷戀，也不是慾望感受的自己。
你是覺知情慾的「靈」。
「靈」不受慾望，因此，慾望習氣並非是你。
寬恕慾望的自己，寬恕自己的慾望。
寬恕中，「靈」純淨輕盈。
覺知你身心中，那「見一切，不定義分別」的靈。
不定義，是真實的「寬恕」。
